Cogmed – Werkgeheugentraining
Cogmed is een wetenschappelijk onderbouwde, computergestuurde training die het werkgeheugen versterkt.
Het werkgeheugen is als een mentaal notitieblok: je gebruikt het om informatie kort vast te houden en te bewerken, zoals bij hoofdrekenen, het volgen van gesprekken of opdrachten uitvoeren.
Een sterk werkgeheugen helpt bij
/ Concentreren zonder snel afgeleid te zijn
/ Plannen en organiseren
/ Taken, werk en dagelijkse bezigheden
/ Minder fouten maken door het vergeten van details
Herken je volgende zaken?
/ Je vergeet dingen die je normaal gesproken wel weet
/ Je kan niet op een bepaald woord komen
/ Je hebt moeite met het volgen van de verhaallijn tijdens een gesprek
/ Je ondervindt hinder bij het concentreren of focussen, en bent snel afgeleid
/ Je bent overgevoelig voor prikkels
/ Je geraakt makkelijk het overzicht kwijt
/ Je ondervindt problemen met multitasking
/ Je bent vermoeid en hebt een gebrek aan energie
/ Je doet langer over bepaalde dingen
/ Je hebt moeite om tijdens vergaderingen geconcentreerd te blijven
/ Je vergeet regelmatig wat je ook alweer kwam doen in een bepaalde kamer van het huis
Na CVA of na chemo
Na een hersenbloeding of herseninfarct, bij traumatisch hersenletsel na een ongeval en na behandeling van kanker kunnen mensen geheugen -en concentratieproblemen ondervinden. Taken die veel aandacht vragen of die onder tijdsdruk moeten worden uitgevoerd, zijn dan moeilijk. Wanneer deze mensen dan weer aan het werk gaan, kunnen ze hierbij hinder ondervinden.
Re-integratie blijkt dan ook moeilijk voor 15 tot 60 procent van deze groep mensen. Een werkgeheugentraining kan dan de concentratie verbeteren, zelfs wanneer het ontstaan van het hersenletsel of de kankerbehandeling al wat langer geleden is. Door de Cogmed Werkgeheugentraining kunnen mensen weer de draad oppakken in hun werk en hun leven.
.
Na een Cogmed Werkgeheugentraining ervaren mensen dat ze
/ Zich beter kunnen concentreren
/ Gestructureerd te werk kunnen gaan
/ Beter het overzicht kunnen houden
/ Belangrijke informatie beter kunnen onthouden
/ Beter in staat zijn afleidende prikkels te kunnen negeren
Goede redenen om voor een Cogmed Werkgeheugentraining bij Triangel te kiezen
/ Wetenschappelijk bewezen methode ter verbetering van het werkgeheugen: 80% ervaart een verbetering in concentratievermogen en complexe redeneervaardigheden
/ Warme begeleiding door een psychologe/ gecertificeerd cogmed-coach die luistert naar jouw verhaal en een aanpak voorstelt op maat
/ Grondige bespreking van de resultaten waardoor het zelfvertrouwen vaak toeneemt
/ Het programma kan volledig online doorlopen worden in je eigen omgeving. De begeleiding bij het programma kan eveneens online (via Microsoft Teams)
/ Past in ieders tijdsschema: je kiest zelf of je 3, 4 of 5 keer per week traint en hoe lang/ wanneer je traint. Afhankelijk van je keuze duurt het programma tussen de 5 à 14 weken
/ Toont langdurige verbetering in concentratievaardigheden
/ Werkt adaptief: de opbouw van het programma sluit aan bij de behaalde resultaten
/ Stimuleert om van een vaste mindset naar een groei-mindset te gaan: Je ondervindt dat fouten maken bij het leerproces hoort
/ Zowel je werkgeheugencapaciteit stijgt als je vermogen om aandacht en focus te blijven houden
Neem gerust contact voor meer info of een afspraak.