Psychotherapie

Soms kom je op een punt waarop het even niet meer alleen lukt. Het leven stelt ons geregeld voor uitdagingen. Vaak vinden we zelf een weg, met de steun van mensen om ons heen. Maar soms bots je op je grenzen. Je voelt je uitgeput, angstig of merkt dat je vastloopt in patronen die zich blijven herhalen.

In zulke momenten is psychotherapie een waardevolle stap. Het biedt een veilige, oordeelvrije plek om stil te staan bij wat er werkelijk speelt. Samen met een erkend therapeut onderzoek je de kern van je klachten en zoeken we naar een nieuw evenwicht en hernieuwde veerkracht.

 

Voor wie is psychotherapie?

Je bent welkom met een specifieke diagnose, maar ook wanneer je simpelweg voelt dat “het niet meer gaat”. Veelvoorkomende thema’s in onze praktijk zijn:

 

Stemmings- en angstklachten
/ Depressie: Gevoelens van somberheid, leegte of een gebrek aan levenslust

/ Angst en paniek: Sociale angsten, fobieën, of een voortdurend gevoel van onrust

/ Dwang: Terugkerende gedachten of handelingen die je leven beheersen

 

Stress en verwerking
/ Burn-out: Chronische overbelasting, vermoeidheid en werkgerelateerde stress

/ Trauma (PTSS): Het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen die sporen nalaat

/ Rouw en verlies: Moeite met het aanpassen aan een leven na een groot verlies

 

Gedrag en patronen
/ Eetproblemen: Worstelmomenten met voeding, gewicht of je lichaamsbeeld

/ Verslaving: Afhankelijkheid van middelen of gewoontes die je niet meer onder controle hebt

/ Persoonlijkheidsstoornissen: Vastgelopen in patronen hoe je naar jezelf en de wereld kijkt

 

Complexe psychische kwetsbaarheid
/ Psychose: Ondersteuning na een psychotische ervaring of bij verwarring.

/ Identiteit: Vragen over wie je bent, je zelfbeeld of je levensrichting.

/ Ontwikkelingsstoornissen: Leren omgaan met de impact van ADHD of ASS in je dagelijks leven.

 

Belangrijk

Je hoeft niet altijd een officiële diagnose te hebben om te starten. Ook als je voelt dat “er iets niet klopt”, maar je kunt er nog niet de juiste woorden aan geven, ben je welkom voor een verkennend gesprek.

 

Bij Triangel geloven we in een persoonlijke aanpak, op jouw tempo en afgestemd op jouw noden

Op basis van de intake wordt een behandeltraject op maat opgestart. Mogelijke werkvormen zijn:

/ Gesprekstherapie: Inzicht krijgen in gevoelens, gedachten en gedragspatronen
/ Cognitieve gedragstherapie: Leren omgaan met negatieve gedachten en gedrag veranderen
/ Emotiegerichte therapie: Emoties herkennen, begrijpen en reguleren
/ Psycho-educatie: Informatie en inzicht rond psychische klachten of diagnoses
/ Systeemgesprekken: Partner of gezinsleden kunnen betrokken worden wanneer nodig

 

Neem gerust contact voor meer info of een afspraak.