De Cogmed Werkgeheugentraining is een internationaal wetenschappelijk bewezen effectieve methode ter verbetering van de concentratie en het werkgeheugen.  Het werkgeheugen is het vermogen om gedurende een korte periode bewust informatie in je hersenen op te slaan, terwijl je deze informatie actief bewerkt.

Voor wie is het programma bedoeld? Wel, eenvoudig! Voor iedereen! Het houdt namelijk je brein fit, en daar heeft iedereen baat bij! In het bijzonder zijn kinderen met concentratieproblemen of AD(H)D er goed mee geholpen. Ook bij volwassenen heeft het zijn nut al bewezen na een herseninfarct of na een chemokuur, bij het herstel van een burn-out, bij mensen die terug aan het werk willen na langdurige afwezigheid, etc.

Het programma bestaat uit een reeks oefeningen die tot doel hebben het werkgeheugen te verbeteren. Je eigen niveau bepaalt het niveau van het programma: hoe beter je wordt, hoe moeilijker het programma. Door telkens te werken op de grens van je kunnen, wordt het werkgeheugen gestretcht en treedt stelselmatig verbetering op.

 

Goede redenen om voor een Cogmed Werkgeheugentraining bij Triangel te kiezen:

  • wetenschappelijk bewezen methode ter verbetering van het werkgeheugen: 80% ervaart een verbetering in concentratievermogen en complexe redeneervaardigheden;
  • warme begeleiding door een psychologe/ gecertificeerd cogmed-coach die luistert naar jouw verhaal en een aanpak voorstelt op maat;
  • grondige bespreking van de resultaten waardoor het zelfvertrouwen vaak toeneemt;
  • het programma kan volledig online doorlopen worden in je eigen omgeving. De begeleiding bij het programma kan eveneens online (via Microsoft Teams).
  • past in ieders tijdsschema: je kiest zelf of je 3, 4 of 5 keer per week traint en hoe lang/ wanneer je traint. Afhankelijk van je keuze duurt het programma tussen de 5 à 14 weken;
  • toont langdurige verbetering in concentratievaardigheden;
  • werkt adaptief: de opbouw van het programma sluit aan bij de behaalde resultaten;
  • stimuleert om van een vaste mindset naar een groei-mindset te gaan: Je ondervindt dat fouten maken bij het leerproces hoort;
  • zowel je werkgeheugencapaciteit stijgt als je vermogen om aandacht en focus te blijven houden.

 

Twijfel je of Cogmed iets voor jou kan zijn? Probeer het gerust eens uit via volgende demo:

Training.app.cogmed.com/demo (Klik vervolgens op “standard” en daarna op “focus” voor volwassenen en “create” voor kinderen).

Deze demo is in het Engels opgesteld. De training kan uiteraard in het Nederlands gevolgd worden.

De demo is nog vrij gemakkelijk. In de training bouw je gradueel de moeilijkheidsgraad op.

 

Cogmed Werkgeheugentraining voor volwassenen en ouderen

Herken je je in volgende zaken?

  • Je vergeet dingen die je normaal gesproken wel weet.
  • Je kan niet op een bepaald woord komen.
  • Je hebt moeite met het volgen van de verhaallijn tijdens een gesprek.
  • Je ondervindt hinder bij het concentreren of focussen, en bent snel afgeleid.
  • Je bent overgevoelig voor prikkels.
  • Je geraakt makkelijk het overzicht kwijt.
  • Je ondervindt problemen met multitasking.
  • Je bent vermoeid en hebt een gebrek aan energie.
  • Je doet langer over bepaalde dingen.
  • Je hebt moeite om tijdens vergaderingen geconcentreerd te blijven.
  • Je vergeet regelmatig wat je ook alweer kwam doen in een bepaalde kamer van het huis.


Na CVA of na chemo:

Na een hersenbloeding of herseninfarct, bij traumatisch hersenletsel na een ongeval en na behandeling van kanker kunnen mensen geheugen -en concentratieproblemen ondervinden. Taken die veel aandacht vragen of die onder tijdsdruk moeten worden uitgevoerd, zijn dan moeilijk. Wanneer deze mensen dan weer aan het werk gaan, kunnen ze hierbij hinder ondervinden.
Re-integratie blijkt dan ook moeilijk voor 15 tot 60 procent van deze groep mensen.  Een werkgeheugentraining kan dan de concentratie verbeteren, zelfs wanneer het ontstaan van het hersenletsel of de kankerbehandeling al wat langer geleden is.  Door de Cogmed Werkgeheugentraining kunnen mensen weer de draad oppakken in hun werk en hun leven.

 

Na een Cogmed Werkgeheugentraining ervaren mensen dat ze:

  • zich beter kunnen concentreren
  • gestructureerd te werk kunnen gaan
  • beter het overzicht kunnen houden
  • belangrijke informatie beter kunnen onthouden
  • beter in staat zijn afleidende prikkels te kunnen negeren.

Interesse?  Neem gerust contact met ons op op het algemeen nummer 03.321.09.88 (Borsbeek/Mortsel) of 03.500.03.10 (Hoogstraten).

 

Cogmed Werkgeheugentraining voor kinderen en jongeren

Wij bieden de Cogmed Werkgeheugentraining aan voor kinderen vanaf 7 à 8 jaar (2e leerjaar).

Is jouw kind snel afgeleid?  Heeft hij of zij moeite met het:

  • opvolgen van meerdere instructies?
  • volgen van een gesprek of een verhaal?
  • afronden van schooltaken, met name (begrijpend) lezen en rekenen?
  • terugvinden van spullen?
  • concentreren en is hij/zij vaak aan het dagdromen?
  • onthouden wat hij/zij net gelezen heeft?
  • zelfstandig aan iets beginnen? Vraagt hij of zij steeds om hulp?
  • luisteren naar anderen en het op gepaste wijze reageren?

Een verminderd werkgeheugen kan hiervan aan de basis liggen. Wanneer het werkgeheugen overbelast geraakt, geraakt cruciale informatie verloren uit het werkgeheugen. Dit zorgt er dan voor dat deze kinderen vele dingen vergeten: opdrachten die ze proberen te doen, op welk punt ze zitten bij een complexe taak, waar ze iets hebben gelegd, enz.

 

Kinderen met AD(H)D, leerproblemen of mildere vormen van aandachts -en concentratieproblemen zijn dan ook vaak gebaat met een Cogmed Werkgeheugentraining.

Voorbeeld van een eiland gebouwd via Cogmed.

Ook bij hoogbegaafdheid heeft het programma zeker zijn nut bewezen. Hoogbegaafde kinderen werken vaker vanuit inzicht en logisch redeneervermogen, en doen minder beroep op hun werkgeheugen. Door Cogmed wordt ook dit deel grondig getraind.

 

Het werkgeheugen is een van de beste voorspellers van schoolresultaten. Het hoeft dan ook niet te verwonderen dat ouders en leraren bij de kinderen vaak mooie verbeteringen zien in het gewone leven en in de resultaten. Een jaar na de training geeft 80% van de ouders aan dat deze verbeteringen nog steeds merkbaar zijn of zelfs nog beter zijn geworden.

 

Kinderen worden na hun training beloond door de mogelijkheid om hun eigen cogmed-eiland te bouwen. In de training krijgen ze munten bij goede prestaties, waarmee ze na de training gebouwen en wegen kunnen kopen voor hun eiland.

 

Interesse?  Neem gerust contact met ons op op het algemeen nummer 03.321.09.88 (Borsbeek/Mortsel) of 03.500.03.10 (Hoogstraten).

 

Kostprijs

De kosten voor de volledige Cogmed training (5 tot 14 weken) bedragen 780 euro. Ongeveer de helft van dit bedrag gaat naar de licentie van het programma. Daarnaast zijn min. 5 coachingsessies en interpretatie/ bespreking van de resultaten inbegrepen in de prijs.

Twijfel je of je baat zou kunnen hebben bij Cogmed?  Contacteer ons gerust voor een intakegesprek. Dan bekijken we dit samen. Een intakegesprek kost €75.

Indien Cogmed wordt ingezet in het kader van re-integratie, zijn werkgevers in veel gevallen ertoe bereid de kosten van Cogmed te vergoeden. Overleg met je werkgever wat de mogelijkheden zijn.